El maní realmente es una legumbre, que posee todas las propiedades de los frutos secos con grandes beneficios tales como

• Contiene, vitaminas, nutrientes, minerales, antioxidantes y es además una rica fuente de energía.
• Ayuda a reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno en el cuerpo debido a que contiene grasas mono-insaturadas
• Es rico en proteínas
• Reduce el riesgo de cáncer de estómago
• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón, enfermedades de los nervios, Alzheimer, y las infecciones
-Previene un accidente cerebrovascular
-Contiene antioxidantes en altas concentraciones.
-Protege la piel
• Es un multivitamínico natural ya que contiene complejo B, vitaminas como la niacina, riboflavina, tiamina, vitamina B6, vitamina B9, ácido pantoténico y otros más.
• Es una buena fuente de minerales como el potasio, manganeso, cobre, calcio, magnesio, hierro, selenio y zinc
• Reduce el riesgo de cálculo biliar
• Reduce el riesgo de cáncer de colon.
• Regula el azúcar en la sangre.
• Combate la depresión